Dişlerini fırçala, şekerden korkma

İnsan organizması için kaçınılmaz gıda maddelerinden biri olan şekerin olumsuz etkileri dişlerin fırçalanmasıyla önlenebiliyor.

Prof.Dr.İlter Uzel, gıdaların tek başına çürük etkeni olmadıklarını, doğru ve sık fırçalamayla, bakteri plağı ve şekerin etkisinin ortadan kaldırılabileceğini kaydetti.Diş temizliğinde fırça darbesinin önemli olduğunu belirten Uzel, kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce yalnızca 3’er dakika dişlerin fırçalanması gerektiğini söyledi. İnsan organizması için kaçınılmaz gıda maddelerinden biri olan şekerin, diş çürüğünde başlıca etken olmadığı, olumsuz bazı etkilerinin ise fırçalamayla ortadan kalktığı bildirildi. Çukurova Üniversitesi Dişhekimliği Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İlter Uzel, “Dişleri çürütür” düşüncesiyle şekerden korkmanın anlamsız olduğunu, diş fırçalama alışkanlığı bulunanların, şekerden olumsuz yönde etkilenmeyeceklerini söyledi. Diş çürüğünün, bakteri plağı, karbonhidratlı (şeker, un gibi) gıdalar ve bünyesel etkenler olmak üzere üç ana nedeni bulunduğunu ifade eden Uzel, gıdaların tek başına çürük etkeni olmadıklarını, bakteri-şeker işbirliği önlenirse diş çürüğü sorununun çözümlenebileceğini vurguladı. Bazı bakterilerin şekerden asit yaparak diş minesini bozduklarını anlatan Uzel, şöyle devam etti: “O halde çürükten asıl korunma, mikroplara karşı mücadeleyle olur. Bu da dişleri fırçalayarak gerçekleştirilir. Dişler doğru ve sık fırçalanmalıdır. Çünkü fırçalama, bakteri plağı ve şekerin etkisini ortadan kaldıran tek etkendir. Ancak birçok insan, (unutuyorum) bahanesinin arkasına saklanıyor. Çözüm basit, diş fırçalamayı alışkanlık haline getirmek gerekir. Tıpkı traş olur, duş alır gibi. Kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce yalnızca 3’er dakika ayırmak yeterlidir.” Diş fırçalarının, orta sertlikte sentetik kıldan yapılmış olanlarının tercih edilmesi ve 6 ayda bir mutlaka değiştirilmesi gerektiğini kaydeden Uzel, şunları söyledi: “Diş temizliğinde önemli olan, fırça darbesidir. Macunun hangisi olursa olsun farketmez. Çünkü diş macunları, reklamlarda belirtildiği gibi harikalar yaratan ilaçlar değildir. Ayrıca macunu çok fazla kullanmanın da bir gereği yok. Ağza biraz ferahlık ve hoş koku verecek bir miktar yeterlidir. Asıl temizlik, dişlere fırça sürmekle gerçekleşir.” Dişlerle birlikte dişetlerinin de fırçalanması gerektiğine dikkati çeken Prof. Dr. Uzel, bazı hastaların, “Dişetim kanadığı için fırçalamıyorum” dediklerini, oysa tıp dilinde konjestiyon denilen dolaşım bozukluğunun tedavisinin de, yine fırçalayarak damarları açmak olduğunu belirtti. Uzel, dişlerin fırçalanmaması yönünde hiçbir gerekçenin geçerliliği olmadığını, dişeti hastalıklarından korunmada da en etkin yolun fırçalama olduğunu sözlerine ekledi.